IT
수면 건강 연구
유당불내증, 유제품 섭취 시 악몽 유발…“수면 질 저하 뚜렷”
밤에 치즈나 유제품을 섭취한 후 악몽을 꾸는 현상이 실제 유당불내증과 관련이 있다는 연구 결과가 발표됐다. 캐나다 몬트리올대 토레 닐슨 교수 연구팀은 북미 대학생 1,082명을 대상으로 수면 습관과 식사 내용, 음식과 꿈의 상관관계를 조사해 이 같은 결과를 국제학술지 『심리학의 최전선(Frontiers in...
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