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2026년 09월 27일 일요일

인트라매거진 - 연예·스포츠·이슈 속보 매거진

최신뉴스
빵집 진열대에 놓인 먹음직스러운 소금빵
인기 높은 소금빵, 단맛 적어도 혈당과 칼로리는 안심 못 해
단맛이 적어 부담 없을 것이라 생각하기 쉬운 소금빵. 하지만 주재료인 밀가루의 전분은 혈당을 높일 수 있으며, 버터 함량이 높아 칼로리와 포화지방도 상당합니다. 이 글을 통해 인기 소금빵의 실제 영양성분을 분석하고 건강하게 즐기는 방법을 알아봅니다.
손 저림 원인인 정중신경과 척골신경의 감각 지배 영역 비교
손 저림 원인, 저리는 손가락 위치로 간단히 구분하는 법
밤마다 손이 저려 불편하신가요? 손 저림 원인은 손목터널증후군 외에도 팔꿈치 문제일 수 있습니다. 이 글에서는 저린 손가락 위치로 두 질환을 구분하는 법과 초기 대응법을 알아봅니다.
다양한 저칼로리 밀도 음식으로 가득 찬 접시
볼륨매트릭스 다이어트: 칼로리 밀도 낮춰 포만감 높이는 체중 감량법
볼륨매트릭스 다이어트는 음식의 양을 줄이는 대신, 칼로리 밀도가 낮은 식품으로 식사의 부피를 키워 포만감을 유지하며 체중을 감량하는 식사법이다. 핵심 원리는 음식 1g당 열량을 의미하는 '칼로리 밀도'로, 이를 기준으로 음식을 4단계로 나누어 섭취를 조절한다. 허기를 덜 느끼면서 지속 가능한 체중 관리를 목표로 하지만, 견과류 등 건강한 지방 섭취를 과도하게 제한하지 않도록…
신장에 안 좋은 아침 식사 예시인 가공육과 건강한 아침 식사인 채소 샐러드
영양사가 지적한 신장에 안 좋은 아침 식사 4가지와 대안
바쁜 아침, 무심코 먹는 가공육, 시판 샌드위치 등 신장에 안 좋은 아침 식사가 있습니다. 나트륨, 인, 첨가당이 신장 건강을 해치는 이유와 건강한 대안을 알아봅니다.
다양한 종류의 베개 앞에서 올바른 베개 높이를 고민하는 사람
수면 자세와 어깨 너비, 내게 맞는 '베개 높이' 찾는 법
자고 일어나면 목과 어깨가 뻐근한가요? 수면 자세, 어깨너비, 매트리스 푹신함까지 고려한 최적의 베개 높이 찾는 법을 전문가의 조언과 함께 알아봅니다. 잘못된 베개는 척추 건강을 해칠 수 있습니다.
추석 명절에 부모님께 용돈을 드리는 모습
추석 용돈, 얼마가 적당할까? 카카오페이 데이터로 본 평균 금액
2025년 추석 용돈은 얼마나 준비해야 할까? 카카오페이의 송금 데이터 분석 결과, 부모님께 드리는 평균 용돈은 21만 3000원으로 5년 새 38% 증가했다. 특히 40대 자녀가 평균 24만 3000원으로 가장 많은 금액을 보내는 것으로 나타났다. 자녀 세대가 받는 용돈 역시 꾸준히 증가하는 추세다.
주요뉴스
리센느 미니 4집 PULSE 2026년 11월 3일 컴백 이미지

리센느 11월 3일 컴백, 미니 4집 ‘PULSE’로 약 4개월 만에 귀환

리센느 11월 3일 컴백, 미니 4집 ‘PULSE’ 발매 확정 리센느가 2026년 하반기 새 미니앨범으로 활동을 이어간다. 소속사 발표에 따르면 리센느는 2026년 11월 3일 미니 4집 ‘PULSE’를 발매한다. 앨범명 ‘PULSE’와 정확한 발매 날짜가 공개되면서 리센느의 다음 활동 방향도 본격적으로 윤곽을 드러내기 시작했다. 이번 컴백은 2026년 7월 선보인 리메이크 싱글 ‘Pretty Girl’ 이후 약 4개월 만이다. 단순히 […]
"살인 태클은 선넘었네" 이강인, 마드리드 더비 선발 89분 출전, 아틀레티코 레알에 2-1 승리
이강인 레알 마드리드전 선발 출전해 89분 뛰었다 이강인은 2026년 9월 20일 스페인 마드리드 리야드 에어 메트로폴리타노에서 열린 레알 마드리드와의 2026-2027시즌 라리가 7라운드에 선발 출전했다. 아틀레티코 공식 선발 명단에도 이강인이 이름을 올렸으며, 후반 44분 모르텐 율만과 교체될 때까지 그라운드를 지켰다. 아틀레티코는 이 경기에서 레알을 2-1로 꺾었다. 마드리드 지역을 대표하는 두 팀의…
2026.09.21
전기요금 2026년 4분기 동결, 연료비조정단가 kWh당 +5원 유지
전기요금 2026년 4분기에도 현재 수준으로 유지된다 한국전력공사는 2026년 9월 21일 2026년 4분기 연료비조정단가를 kWh당 +5원으로 유지한다고 발표했다. 이에 따라 2026년 10월부터 12월까지 적용되는 전기요금도 현재 수준을 유지한다. 연료비조정요금뿐 아니라 기본요금과 전력량요금, 기후환경요금에도 별도의 변동이 없기 때문이다. 전기요금은 하나의 단가로만 구성되는 것이 아니다. 기본요금과 실제 사용량을 반영하는 전력량요금, 기후환경 비용을 반영하는…
2026.09.21
아이폰 18 프로 한국 출시, 199만원부터…가변 조리개·A20 Pro 탑재
아이폰 18 프로 한국 출시는 2026년 9월 18일 시작됐다 애플의 최신 프로 스마트폰 아이폰 18 프로와 아이폰 18 프로맥스가 2026년 9월 18일 국내 판매를 시작했다. 한국은 미국, 일본, 중국, 영국, 프랑스 등을 포함한 65개 이상 국가·지역과 함께 첫 출시 지역에 포함됐다. 국내 사전 주문은 2026년 9월 12일 오후 9시부터 애플…
2026.09.18
지금 트렌드
2016-2025년 한국 모성사망비 변화 추이 그래프와 OECD 평균 비교
출산 중 산모 사망 9년 만에 최다, 고령 임신과 의료 공백의 이중고
2025년 출산 중 합병증으로 사망한 산모 수가 9년 만에 최고치를 기록했다. 고령 산모 증가로 고위험 분만은 늘었지만, 분만 인프라 붕괴로 대응 체계는 악화한 것이 핵심 원인으로 꼽힌다. 전국 절반 이상이 '분만 취약지'로 전락하며 산모 사망 위험이 커지고 있다.
추석 연휴 전날 정체가 시작된 경부고속도로 하행선
추석 귀성길 정체 시작, 서울-부산 최대 7시간 30분 소요
추석 연휴를 하루 앞둔 23일 전국 고속도로에 추석 귀성길 정체가 시작됐다. 한국도로공사에 따르면 이날 서울에서 부산까지는 최대 7시간 30분, 광주까지는 6시간 50분이 소요될 전망이다. 귀성길 정체는 24일까지 이어질 것으로 보인다.
생성형 AI가 분석한 추석 선물 브랜드 경쟁력 지수 TOP 10 순위 그래프
생성형 AI 추석 선물 추천 1위는 '스팸'…브랜드보다 품목 제안 경향
생성형 AI의 추석 선물 추천 경향을 분석한 결과, 특정 브랜드보다 한우, 과일 등 품목을 우선 제안하는 것으로 나타났습니다. 브랜드 경쟁력 지수(AIBIX)에서는 스팸과 정관장이 양강 구도를 보였으며, 전체 응답의 34.7%는 브랜드를 전혀 언급하지 않았습니다.
마운자로가 GIP·GLP-1 이중 작용으로 체중 감량과 혈당 조절을 동시에 유도하며 비만 치료의 새로운 방향으로 주목받고 있다. 대사 개선 중심 치료 전략이 확산되는 추세다.기획
마운자로, 체중 감량과 대사 개선 동시에…비만 치료 패러다임 변화
마운자로는 체중 감량과 혈당 조절을 동시에 돕는 이중 작용 비만 치료제다.최근 비만 치료는 단순 식욕 억제를 넘어 대사 환경 개선 중심으로 전환되고 있다.이 흐름 속에서 마운자로 효과에 대한 관심이 높아지고 있다. 마운자로 효과, 무엇이 달라졌나 마운자로 효과는 무엇인가. 체중 감소와 대사 개선을 동시에 유도하는 데 있다. 기존 다이어트는 식단 조절과…
서울 아파트 6억 이하 거래 비중 변화 그래프
서울 아파트 거래 22%가 '6억 이하', 정책대출 쏠림 현상
올해 서울 아파트 거래 5건 중 1건 이상이 6억 원 이하 아파트인 것으로 나타났다. 이는 정부의 디딤돌대출 등 정책자금 기준선인 6억 원에 매수세가 집중되고, 급등한 전셋값을 감당하지 못한 무주택자들이 매매로 전환한 결과로 분석된다.
서대문구 어린이집 공기제균기 시범 설치 실내 모습
서대문구 어린이집 공기제균기 최대 15곳 설치, 1년간 공기질 효과 검증
서대문구 어린이집 공기제균기 최대 15곳 시범 설치 서울 서대문구가 구립어린이집의 실내 공기질을 개선하기 위한 공기제균기 시범사업에 나선다. 서대문구는 2026년 9월 21일 전체 구립어린이집 60곳 가운데 최대 15곳을 선정해 공기제균기를 설치한다고 밝혔다. 전체 시설에 한꺼번에 설치하는 방식은 아니다. 우선 일부 어린이집에서 일정 기간 장비를 운영한 뒤 실제 보육공간에서 어느 정도의 변화가…

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에디터's 프리뷰

2026년 10월 4일 UEFA 네이션스리그 크로아티아 잉글랜드 스페인 체코 경기 일정 2026년 10월 4일 네이션스리그 프리뷰, 크로아티아-잉글랜드·스페인-체코 등 8경기 2026-27 UEFA 네이션스리그가 한국시간 2026년 10월 4일 리그 A부터 리그 D까지 총 8경기로 이어진다. 오전 1시에는 벨라루스-산마리노, 아이슬란드-불가리아, 에스토니아-룩셈부르크, 크로아티아-잉글랜드가 열리고 오전 3시 45분에는 스위스-슬로베니아, 북마케도니아-스코틀랜드, 스페인-체코가 진행된다. 오후 10시에는 아제르바이잔-리투아니아전이 이어진다. UEFA 공식 일정에 따르면 2026-27 네이션스리그 리그 페이즈는 2026년 9월 24일 시작해 11월…

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