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2026년 08월 16일 일요일

인트라매거진 - 연예·스포츠·이슈 속보 매거진

최신뉴스
다이어트 식단 앞에서 고민하는 여성
살 빼려다 되레 찌는 '역효과 다이어트', 당신이 빠진 5가지 함정
체중 감량을 위해 하는 특정 행동이 오히려 식사량을 늘려 살이 찌게 만드는 '역효과 다이어트'의 5가지 유형을 알아본다. 식사 중 물 마시기, 소포장 간식, 저지방 식품 등이 어떻게 과식을 유발하는지 과학적 연구 결과를 바탕으로 분석하고, 이를 피하기 위한 현실적인 대안을 제시한다.
치약과 칫솔, 그리고 깨끗해진 운동화와 반짝이는 수도꼭지.
욕실 청소부터 얼룩 제거까지, 놀라운 치약 활용법과 주의점
양치 외에 놀라운 능력을 가진 치약 활용법을 소개한다. 욕실 청소, 운동화 세척, 얼룩 제거 등 유용한 팁과 연마제 성분으로 인해 사용을 피해야 할 곳, 주의사항까지 자세히 알아본다.
광복절 81주년, 8월 15일을 기억해야 하는 이유
광복절 81주년, 우리가 8월 15일을 다시 기억해야 하는 이유
광복절 81주년을 맞는 2026년 8월 15일, 우리는 무엇을 기억해야 할까. 광복절은 단순히 하루 쉬는 공휴일이 아니라 잃었던 국권을 되찾은 역사를 되새기고, 대한민국 정부 수립을 경축하며 독립정신의 의미를 이어가는 국경일이다. 국가기록원은 광복절의 제정 이유를 잃었던 국권을 회복하고 대한민국 정부 수립을 경축하며 독립정신을 계승하기 위한 것이라고 설명한다. 국가기록원 연표에는 1945년 8월 15일이…
그릇에 담긴 여러 종류의 신선한 냉동 과일
냉동 과일 세척 여부, 포장지 '식품 유형' 확인으로 해결
냉동 과일 섭취 전 포장지의 '식품 유형' 확인은 필수다. '농산물'로 표기된 제품은 세척 없이 냉동되어 잔류 농약 가능성이 있으므로 반드시 씻어야 한다. 반면 '과·채가공품'은 세척 등 가공을 거쳤기에 바로 섭취해도 안전하다. 실제 수입 냉동 과일에서 농약 기준치가 초과되어 회수된 사례도 있어, 표기 확인은 안전한 섭취의 첫걸음이다.
기온과 체감온도의 차이를 보여주는 온도계 그래픽
폭염 속 안전한 운동, 열사병 피하는 5가지 핵심 수칙
폭염 속 운동은 온열질환 위험을 높여 각별한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 체감온도 확인, 운동 시간 선택, 강도 조절, 올바른 수분 섭취, 열사병 위험 신호 감지 등 폭염 시기 안전한 운동을 위한 5가지 핵심 수칙을 자세히 알아봅니다.
서울시 청년주택, 2030년까지 7.4만 가구 공급…월세·이자 지원 확대
서울시가 2030년까지 청년주택 7만 4000가구를 공급하고 월세 및 임차보증금 이자 지원을 확대하는 종합 대책을 발표했다. 청년안심주택 대상지를 역세권 500m로 넓히고 민간 참여 유인책을 강화하며, 약 25만 명의 청년에게 금융 지원을 제공해 주거비 부담을 낮출 계획이다.
주요뉴스
내부에 커피 찌든 때가 가득한 스테인리스 텀블러

텀블러 세척, 과탄산소다와 식초를 함께 쓰면 안 되는 이유

텀블러 세척 시 흔히 쓰는 과탄산소다와 식초를 함께 섞으면 세척력이 오히려 떨어집니다. 이는 알칼리성과 산성의 중화 반응으로 세척 성분이 상쇄되기 때문입니다. 과학적 원리를 바탕으로 올바른 텀블러 세척 순서와 안전 수칙까지 자세히 알려드립니다.
신한 적금 9단, 최고 연 9% 적금 등장, 조건 따져보니…주식 팔고 은행 갈까
신한 적금 9단의 최고금리는 연 9.0%지만 가입만 하면 누구나 연 9%를 받는 상품은 아니다. 기본금리는 연 3.0%이며 신규 거래 여부와 신한카드 이용 등 우대조건을 충족해야 최고금리가 적용된다. 월 납입 한도도 30만원이어서 ‘연 9%’라는 숫자만으로 정기예금이나 주식 수익률과 직접 비교하면 실제 효과를 과대평가할 수 있다. 신한 적금 9단 최고 연 9%,…
2026.08.13
AI 워터마크 시대 개막, 구글·오픈AI는 어떻게 콘텐츠 출처를 표시하나
EU AI법 시행으로 AI 워터마크 기술이 의무화되었습니다. 구글, 오픈AI 등 빅테크 기업들이 AI 생성 콘텐츠 출처를 어떻게 표시하는지, 신스아이디(SynthID)와 C2PA 기술의 원리와 한계점을 알아봅니다.
2026.08.13
내일 날씨: 전국 35도 폭염 속 돌풍 동반 소나기…해안가 너울 주의
8월 14일 금요일 내일 날씨는 전국적으로 낮 최고 35도에 이르는 무더위와 함께 곳곳에 5~40mm의 소나기가 내릴 전망입니다. 수도권과 남부지방의 체감온도는 33도에 달하며 폭염특보 확대 가능성이 있습니다. 해안가에는 높은 너울과 침수 위험이 있어 주의가 필요합니다.
2026.08.13
지금 트렌드
광복절 역사 여행을 상징하는 서대문형무소역사관과 독립기념관 겨레의 탑
광복절 역사 여행, 한국관광공사 추천 20선… 테마별로 떠나보자
광복 81주년을 맞아 의미 있는 광복절 역사 여행을 계획하고 있다면 주목할 만하다. 한국관광공사가 추천하는 전국 대표 역사 여행지 20곳과 특별 전시, 스탬프 투어 등 알찬 정보를 총정리했다. 경술국치부터 광복까지 4개 테마별 여행 코스를 만나볼 수 있다.
2025년 기준 장애아동의 장애유형별 분포를 나타낸 원그래프.
저출생 시대의 역설, 학령인구 줄어도 '장애아동 증가' 현상 심화
저출생으로 전체 아동 인구는 급감했지만 장애아동 증가는 계속되고 있습니다. 지난 10년간의 통계 변화, 특수교육 현장의 수요 급증 원인과 학교생활의 어려움, 전문가가 제안하는 해결책을 심층 분석합니다.
부모로부터 물려받은 두 벌의 유전 정보가 분리되는 과정을 보여주는 DNA 이중 나선 그래픽
부모 유전체 완벽 분리, '이배체 유전체 해독'으로 맞춤의료 시대 연다
국제 공동 연구진이 부모에게서 물려받은 유전체를 각각 분리하는 '이배체 유전체 해독'에 최초로 성공했다. 60억 개 염기쌍 정보를 바탕으로 희귀 유전질환 진단과 개인 맞춤형 의료의 새로운 가능성을 열었다.
사바나미디어가 콘텐츠와 플랫폼을 결합한 새로운 미디어 전략을 추진하고 있다. 의료·건강 정보와 장애인 재택근무 플랫폼 등 신뢰 기반 서비스 구조 가능성에 관심이 쏠린다.기획
콘텐츠 넘어 플랫폼으로…사바나미디어 방향성이 주목받는 이유
사바나미디어가 콘텐츠 제작을 넘어 플랫폼 구조까지 함께 고민하는 이유는 정보 소비 환경이 빠르게 변하고 있기 때문이다. AI 검색과 SNS 중심으로 정보 소비 방식이 이동하면서 단순 기사 생산보다 필요한 정보와 사람을 더 정확하게 연결하는 구조 중요성이 커지고 있다는 분석이다. 사바나미디어가 콘텐츠와 플랫폼을 함께 고민하는 이유 디지털 환경이 빠르게 바뀌면서 콘텐츠 기업…
영업을 재개한 홈플러스 매장의 신선식품 코너
홈플러스 재개장, '당당치킨' 반값 등 8월 대규모 할인 행사 시작
한 달간의 임시휴업을 마친 홈플러스 재개장 소식. 13일부터 67개 점포가 문을 열며, 한우 최대 50%, 당당치킨 반값 등 8월 말까지 이어지는 할인 행사 품목과 기간, 온라인 배송 정보를 확인하세요.
폭염이 계속되는 도심과 비가 내리는 동해안의 상반된 날씨를 보여주는 사진
내일 날씨, 수도권·남부 34도 폭염 속 동해안·내륙엔 비 소식
목요일인 13일 내일 날씨는 수도권과 남부지방을 중심으로 낮 최고 34도까지 오르는 폭염이 이어지겠다. 반면 동해안에는 울릉도·독도를 중심으로 최대 80mm의 비가 예보됐으며, 충청과 남부 내륙 곳곳에도 소나기가 내리겠다. 남해안과 서해안 저지대는 침수 가능성에 유의해야 한다.

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장애인 재택근무 AI 매칭 나선다, 사바나미디어 벤처기업 인증 획득
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에디터's 프리뷰

2026년 8월 23일 K리그1 24라운드 프리뷰 2026년 8월 23일 K리그1 24라운드 프리뷰, 대전-강원·광주-인천 2경기 분석 2026년 8월 23일 K리그1 24라운드에서는 대전하나시티즌-강원FC, 광주FC-인천유나이티드 두 경기가 오후 7시 30분 동시에 시작한다. 강원FC는 4위에서 상위권 경쟁을 이어가고 있으며, 인천유나이티드는 7위에서 파이널A 진입권을 추격하고 있다. 2026년 8월 23일 K리그1 24라운드 경기 일정 시간 홈팀 원정팀 경기장 19:30 대전하나시티즌 강원FC 대전월드컵경기장 19:30 광주FC 인천유나이티드 광주월드컵경기장…

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