![[레시피편] 전자레인지 간단 요리 4가지, 빠르고 맛있는 레시피](https://www.intramagazine.com/wp-content/uploads/2025/06/사진-출처-AI-생성-이미지.-무단-전재-및-재배포-DB-금지-6-300x200.webp)
라이프
건강관리
2025년 여름철 건강관리, ‘숨쉬는 습관’부터 ‘현명한 식단’까지 완벽 가이드
2025년 여름, 때 이른 무더위가 시작되면서 여름철 건강관리에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 폭염, 높은 습도, 강한 자외선 등 여름의 기후 특성은 온열 질환, 식중독, 불면증 등으로 이어져 우리 건강을 위협할 수 있습니다. 단순한 피로를 넘어 건강에 치명적인 영향을 줄 수...
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신지, 눈 재수술 이어 치아 교정 치료까지 “오픈바이트 치료 시작…건강 위해 선택”
그룹 코요태 멤버 신지(43)가 치아 교정 치료를 시작하며 자기관리 근황을 전했다. 신지는 20일 자신의 SNS를 통해 “오픈바이트 치료 시작”이라는 글과 함께 치과에 방문한 사진을 공개했다. 오픈바이트는 위아래 치아가 맞물리지 않고 벌어져 있는 상태를 말하며, 앞니로 음식을 깨물기 어렵고 발음에도 영향을...
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5월 14일 초여름 더위, 15일 전국 비 소식에 기온 뚝
5월 14일 수요일 전국이 대체로 맑은 가운데 한낮 기온이 최고 28도까지 오르며 초여름 더위가 절정을 이루겠다. 기상청에 따르면 이날 서울 26도, 대전과 강릉 28도, 대구와 광주 27도로 낮 기온이 크게 오르면서 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15도 안팎으로 벌어지겠다....
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[날씨] 전국 강풍주의보 발효…큰 일교차에 건강 주의보까지
2일 금요일은 전국 적으로 바람이 강하게 불고 일교차가 큰 봄날씨가 이어질 전망이다. 기상청은 이날 새벽부터 아침 사이 경기 동부와 강원 내륙 및 산지, 경북 내륙 지역을 중심으로 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있을 수 있으며, 대부분 지역에 걸쳐 강한 바람이...
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박수홍, 아내 김다예 건강 악화에 눈물과 죄책감
방송인 박수홍(54)이 아내 김다예(31)의 건강 악화에 깊은 미안함과 죄책감을 드러냈다. 16일 방송된 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다' 569회에서는 박수홍 부부가 첫 동반 건강검진에 나서는 모습이 그려졌다. 검진 결과 박수홍은 특별한 이상 없이 통과했지만, 김다예는 대장과 십이지장 염증, 간 수치 상승 등의 이상...
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봄 날씨에 미세먼지 ‘나쁨’…전국 낮 최고 18도, 대기질 주의
3일, 전국적으로 포근한 봄 날씨가 이어지는 가운데, 수도권과 중부 서쪽 지역을 중심으로 대기질이 급격히 나빠질 전망이다. 특히 미세먼지와 오존 농도가 동시에 ‘나쁨’ 수준을 기록하며 건강 관리에 각별한 주의가 요구된다. 환경부와 기상청에 따르면 이날 인천과 경기 남부, 충남 지역은 하루 종일...
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제이제이, “하부 엉덩이 깨달음”… 운동 근황 전해
운동 크리에이터 제이제이(본명 박지은)가 탄탄한 몸매 관리와 관련한 근황을 전하며 건강한 일상을 공유했다. 2일 자신의 SNS를 통해 제이제이는 “젤린이 굿모닝! 예전 사진 정리하다가 구 엉덩이 사진을 발견했다. 윗엉덩이 빌딩이 많이 된 거 보이죠?”라며 눈에 띄게 성장한 뒤태 사진을 공개했다. 그는...
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4월 1일 전국 대체로 포근…한낮 최고 18도, 일교차 15도 주의
4월의 첫날인 오늘(1일), 전국은 서해 남부 해상에 자리한 고기압 가장자리를 따라 따뜻한 서풍이 유입되면서 대체로 포근한 날씨를 보이고 있다. 그러나 일교차가 15도 안팎으로 크고, 대기 건조와 함께 미세먼지 농도가 높아지면서 건강 관리와 화재 예방에 각별한 주의가 요구된다. 기상청에 따르면 이날...
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[건강] 약 복용법 , 제대로 알고 먹어야 약이 된다
우리는 몸이 아플 때 약을 찾는다. 약은 고통을 덜어주고, 증상을 완화하며, 병을 치료하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 ‘약은 잘 먹는 것이 반이다’라는 말처럼, 복용법을 제대로 지키지 않으면 약은 치료제가 아닌 위험한 물질이 될 수도 있다. 알약 하나, 물 한...
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[날씨] 춘분 맞아 낮부터 포근한 봄날씨…일교차 최대 17도 주의
춘분을 맞아 전국이 점차 포근한 봄 날씨를 보이기 시작했다. 낮 기온이 크게 오르면서 봄 기운이 완연해졌지만, 일교차가 15도 이상 벌어지고 강원 영동을 비롯한 일부 지역에는 강풍이 예보돼 주의가 필요하다. 또한 미세먼지 농도가 나쁨 수준을 기록하는 지역이 많아 야외 활동 시...
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주우재, 아메리카노 끊고 삶의 질 상승… “두통·식도염 사라져”
모델 겸 방송인 주우재(38)가 아메리카노(커피)를 끊고 건강이 눈에 띄게 좋아졌다고 밝혔다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘오늘의 주우재’에 올라온 영상에서 그는 “아메리카노를 아예 끊은 지 3개월이 됐다”고 말했다. 주우재는 “예전에는 일주일에 1~2번씩 두통이 찾아오고 역류성 식도염과 속이 뒤틀리는 느낌이 있었다”고 설명했다....
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전국 미세먼지 ‘나쁨’…황사 유입에 대기질 악화, 외출 자제 필요
13일 목요일, 전국이 황사의 영향으로 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준까지 치솟을 전망이다. 특히 오전에는 초미세먼지 농도(PM2.5)까지 높아져 대기질이 악화될 것으로 예상된다. 현재 황사는 국내로 유입됐으나, 대기 중하층에 머물고 있어 지상 대기질에는 아직 큰 영향을 미치지 않고 있다. 이는 대기의 안정층 형성으로...
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