![[이주의 운세] 07월 06일~07월12일](https://www.intramagazine.com/wp-content/uploads/2025/07/KakaoTalk_20241231_171608362-1-300x300.webp)
운세
여름 다이어트
다이어트, 최적인 아침 식사로 삶은 달걀과 두부 영양부터 레시피까지!
여름이 다가오면서 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 된다. 체중 감량을 위해 식사량을 줄이고, 운동량을 늘리는 것이 기본적인 방법이지만, 누구나 겪는 문제는 바로 배고픔이다. 식사량을 줄이려 할 때, 과연 어떻게 하면 자연스럽게 포만감을 느끼며 식사량을 줄일 수 있을까? 바로, 삶은 달걀과 두부를...
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[레시피편] 가볍게 시작하는 여름 맞이 다이어트-곤약이 답이다
따스한 바람과 함께 옷차림이 점점 가벼워지는 계절이 다가오고 있다. 몸이 한층 자유로워지는 만큼, 많은 이들이 여름을 앞두고 건강한 체중 관리에 관심을 갖기 시작한다. 무리한 식단조절로 기약 없는 고통에 빠지는 것보다 체지방을 조절하고 장기적으로 포만감을 유지할 수 있는 건강한 다이어트 식단이...
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