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수분 보충
[레시피편] 집나간 입맛 돌아오게 만드는 레시피
여름철에는 덥고 습한 날씨로 인해 쉽게 지치고 입맛까지 떨어지기 쉽다. 이럴 때일수록 시원하고 가볍게 즐길 수 있는 음식이 필요하다. 매일같이 뜨겁고 무거운 보양식을 먹는 것도 힘이 드는 계절, 수분과 영양이 가득한 간단한 여름 요리가 갈증과 피로를 해소하고 기력을 되찾는 데...
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제철 과일 참외, 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화
노란 껍질 속 아삭한 단맛과 시원한 과즙이 매력적인 제철 과일 참외가 건강을 위한 식탁 위 필수 과일로 떠오르고 있다. 단순한 여름 간식을 넘어 비타민 C, 칼륨, 섬유질, 엽산, 비타민 B6 등 풍부한 영양소가 가득해 매일 섭취 시 면역력 향상부터 심장...
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노로바이러스 증상·예방｜장염과 다른 점까지 알아보자
차가운 바람이 불어오면 우리는 따뜻한 옷을 꺼내 입고 추위와 감기에 대비한다. 그러나 추운 계절이 가져오는 것은 감기나 몸살, 독감 뿐만이 아니다. 보이지 않는 위협, 노로바이러스와 장염이 기승을 부리며 우리의 건강을 위협한다. 겉으로는 멀쩡해 보이는 손잡이, 우리가 매일 마시는 물 한...
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