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무 효능
겨울 채소 모음집. 다이어트에 좋은 재철 채소
겨울에도 재철 채소는 있다! 이 중 다이어트에 좋은 겨울 채소 도 분명 있다! 대표적인 겨울 채소로는 브로콜리, 배추, 무, 시금치 등으로, 이들은 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 포만감을 주는 데 효과적이다. 겨울 채소에는 비타민 C와 같은 항산화 물질이...
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