![[레시피편] 전자레인지 간단 요리 4가지, 빠르고 맛있는 레시피](https://www.intramagazine.com/wp-content/uploads/2025/06/사진-출처-AI-생성-이미지.-무단-전재-및-재배포-DB-금지-6-300x200.webp)
라이프
건강관리
완연한 봄날씨 , 낮 최고 18도…일교차 최대 15도 이상 주의
전국이 완연한 봄날씨 에 휩싸이며 포근한 날씨를 보이고 있다. 11일 기상청에 따르면 낮 최고 기온이 18도까지 오르는 등 전국적으로 따뜻한 날씨가 이어질 전망이다. 다만, 일교차가 15도 이상 크게 벌어지는 지역이 많아 건강 관리에 주의가 필요하다. 이날 아침 최저기온은 영하 3도에서...
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김세아, 다이어트 요요 고백…“단식부터 원푸드까지 다 해봤다”
배우 김세아(51)가 수많은 다이어트 경험과 요요 현상으로 고생했던 과거를 솔직하게 털어놨다. 12일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에서 김세아는 필라테스 강사로 활동하며 50대에도 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 1996년 MBC 25기 공채 탤런트로 데뷔한 김세아는 현재 필라테스 국제 강사 자격증을 보유하며 건강한...
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설날 연휴 나의 건강을 위협하는 고얀놈들 리스트
설날 연휴 고얀놈들 리스트 우리를 두근거리게 하는 설 명절! 그리고 길고 긴~~ 연휴가 찾아왔다. 간만에 만나는 가족들과 함께 노곤- 하게 늘어질 계획-이였는데 어이쿠야, 내 건강을 위협하는 것들도 같이 딸려왔다… 오늘은 나의 씬-나는 명절을 망치려 드는 건강 위험 요소들을 간략하게 정리해...
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미세먼지 오전까지 기승, 오후 대기질 ‘보통’으로 회복…오늘의 날씨는?
최근 며칠 동안 전국적으로 기승을 부리던 미세먼지가 23일 오전까지 짙게 남아있겠지만, 오후부터는 대기 확산이 이루어지면서 점차 완화될 것으로 보인다. 이날 인천, 경기북부, 강원영동, 제주를 제외한 대부분 지역의 미세먼지 농도는 '나쁨' 수준으로 예상된다. 다만, 경기북부 지역도 오전 시간대에는 일시적으로 나쁨 수준을...
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김원희, 40대 체중 10kg 급증 고백…“다이어트 너무 싫다”
배우 겸 방송인 김원희가 40대 시절 10kg 급격한 체중 증가로 힘들었던 경험을 털어놓았다. 지난 14일 방송된 SBS '건강테크! 김원희의 원더랜드'에서는 갑작스러운 체중 증가로 고통받고 있는 의뢰인의 사연과 이를 극복한 특별한 사례가 공개됐다. 이날 의뢰인은 "현재 허리둘레가 101cm이며, 99사이즈다"라며 "출산과 갱년기를...
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겨울철 건강에 도움이 되는 다섯가지 음식
겨울철 건강에 도움이 되는 다섯가지 음식 요즘 겨울철 음식 하면 건강음식을 떠올리지 않을 수 없다. 여러 영양소를 섭취할 수 있어 건강관리에 효과적이고간편하게 섭취도 가능한 여러 장점이 있는, 겨울철 건강에 도움이 되는 다섯가지 음식들을 소개하고자 한다. 1. 고구마 겨울철 균형 잡힌...
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