인트라매거진

[건강] 갑자기 어지럽다면? 기립성 저혈압 예방과 안전한 일상 팁

2025-05-13 10:36 박 세준 4분 소요

아침에 갑자기 잠자리에서 일어났을 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러움 등의 건강 이상을 느껴본 적이 있는가? 잠시만 기다리면 나아지는 일시적인 현상 지나칠 수도 있지만, 이는 ‘기립성 저혈압’일 가능성이 매우 높다. 혈압의 급격한 변화로 인한 이 현상은 단순한 불편함을 넘어 일상생활과 안전까지 영향을...

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건강

모베레 피트니스(Movere Fitness) 새로운 패러다임

2025-04-03 16:16 이 소율 4분 소요

송도 모베레 피트니스의 자신감 최근 젊은 세대 뿐만 아니라 다양한 연령층에서 건강과 웰빙에 관심도가 높아지며 퍼스널 트레이닝 센터들도 큰 인기를 끌고 있다. 각종 운동기구로 자유롭게 체력을 단련하고 근육을 만드는 곳으로 친숙했던 헬스장도 트렌드에 맞춰 체력 단련은 기본이 되었으며 교정까지 함께...

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건강

정월대보름 필수 간식 ‘호두’, 매일 먹으면 건강에 어떤 영향이?

2025-02-12 11:12 이 소율 3분 소요

정월대보름이 다가오면서 건강과 액운 방지를 기원하는 전통 풍습인 ‘부럼깨기’가 주목 받고 있다. 부럼깨기는 견과류를 깨물어 먹으며 한 해 동안 무병장수를 기원하는 풍습으로, 대표적인 견과류 중 하나인 호두는 영양가가 풍부해 건강식품으로도 널리 알려져 있다. 그런데 매일 호두를 섭취하는 것이 건강에 어떤...

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