인트라매거진

위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 생활 습관이나 음식, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생한다.

[건강상식] 위염 초기증상부터 치료법까지, 위 건강을 지키는 방법

2025-06-17 15:30 박 세준 4분 소요

요즘 들어 속이 더부룩하고 불편한 날이 반복된다면, 단순한 소화불량이 아니라 ‘위염’일 수 있다. 초기에 가벼운 증상으로 시작되지만 이를 방치하면 만성으로 진행될 수 있어 조기 관리가 그 무엇보다 중요하다. 위염의 종류와 초기 증상, 치료법, 그리고 위염에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보자....

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고개를 숙이고, 자세가 흐트러진 채 오랜 시간 일을 하다 보면, 어느 순간 목이 뻐근하고 팔이 저릿하게 느껴질 때가 있다.

거북목

[ 건강상식 ] 목디스크 종류, 초기 증상, 치료법에 대해 알아보자

2025-06-10 07:00 박 세준 4분 소요

하루 종일 스마트폰을 들여다보거나 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간, 생각보다 우리 몸은 많은 부담을 받고 있다. 그중에서도 가장 쉽게 잊히는 부위가 바로 '목'이다. 고개를 숙이고, 자세가 흐트러진 채 오랜 시간 일을 하다 보면, 어느 순간 목이 뻐근하고 팔이 저릿하게 느껴질...

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현대인의 일상에서 손목은 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터 작업을 할 때 많은 부담을 지게 된다.

건강 상식

[건강상식] 손목 터널증후군 후유증과 증상, 치료법에 대해 알아보자

2025-06-02 14:22 박 세준 4분 소요

현대인의 일상에서 손목이란 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터 작업을 할 때 가장 많은 부담을 지게 되는 신체 부위다. 손목 터널증후군은 과도한 손목 사용으로 인해 발생하는 대표적인 질환으로, 초기 증상을 간과하면 심각한 후유증을 일으킬 수 있다. 손목 터널증후군의 증상과 후유증, 그리고 치료법에 대해...

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여름철에는 운동이나 야외 활동이 많아지기 때문에 발목 염좌와 같은 부상이 쉽게 발생할 수 있다.

R.I.C.E 치료법

[건강상식] 발목 염좌, 후유증과 증상, 그리고 치료법은?

2025-05-27 21:25 박 세준 4분 소요

여름철에는 운동이나 야외 활동이 많아지기 때문에 발목 염좌와 같은 부상이 쉽게 발생할 수 있다. 발목 염좌는 단순한 부상이 아니라 제대로 치료하지 않으면 후유증을 남길 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 발목 염좌에 대한 증상과 후유증, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보자. 발목...

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같이 먹기

[음식편] 음식도 궁합이 나쁠 수 있다! 같이 먹으면 해로운 음식 궁합 정리

2025-05-04 11:30 박 세준 2분 소요

음식에도 궁합이 있다는 말이 있을 정도로, 같이 먹으면 입이 즐거운 음식들이 많다. 지금도 인터넷에 많은 음식 조합들이 쏟아지는 세상이다. 같이 먹었을 때 건강에 좋은 조합들도 있으니, 음식을 이리저리 조합하는 문화는 나쁘지 않다. 하지만, 좋은 조합이 있다면 나쁜 조합도 있는 법....

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