사회
![[날씨] 근로자의 날 전국에 단비…강한 비·벼락·돌풍 주의](https://www.intramagazine.com/wp-content/uploads/2025/04/사진-출처-픽사베이-46-300x200.webp)
‘춥다 추워’ 겨울철 다이어트 효과를 높여주는 환상의 음식 모음 4가지!
점점 추워지는 겨울철, 활동량이 급격하게 줄어들어 다이어트 중이라면 식단에 더욱 신경 쓸 수밖에 없다. 겨울철 다이어트로 적합한 음식은 무엇이 있을까? 이번에는 다이어트의 식단으로 활용하기 좋은 음식을 알아보려 한다. 생선 하면 이거지! 고등어🍽 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이면서도 다이어트에 아주...
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‘오늘은 어떤 안주와 같이 먹을까?’ 혼술 할 때 함께하면 찰떡궁합 3가지 모음집!
점점 추워지는 요즘! 술에 곁들여 먹는 안주는 피할 수 없는 음식으로 자리잡았다. 바깥에서 즐기는 안주도 맛있지만 집에서 즐기면 더더욱 좋은 금상첨화 음식 3가지를 들고 왔다😉 술 안주라면 두말할 것 없는 두부김치!🥘 혼술 안주라면 빠질 수 없는 두부김치는 부드러운 두부와...
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연말이라 더 바쁠 직장인들을 위한 간편 매운 음식 모음집 Best 3!
매우 바쁜 연말! 각종 업무와 모임 등으로 더 바빠지기에 스트레스를 날려버릴 매운 음식을 저절로 찾게 된다. 매운 음식은 우리의 입맛을 돋우고 스트레스를 해소하는 데 효과적이며 간편하게 준비할 수 있는 다양한 매운 음식들이 바쁜 직장인에게 안성맞춤이다😊👍 이번 연말에는 불닭볶음면, 매운 닭발,...
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추운 겨울! 간편하면서 달콤함까지 겸비한 홈 베이킹 간식 3가지!
점차 추워지는 날씨! 따뜻한 음료와 함께 즐길 수 있는 홈 베이킹 간식은 몸과 마음을 따뜻하게 해주며 집 안에 기분 좋은 향기까지 가득 채워준다🌿 간단하면서도 건강한 재료로 구성된 간식을 준비해 가족 혹은 친구, 사랑하는 연인과 함께 시간을 보내는 것은 어떨까? 피넛...
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영양만점 건강음료 쉐이크 3가지! 간편하게 하루 에너지 채우자!
우리들의 아침을 책임지는 겨울철 아침 식사 3가지에 이어 건강음료인 각종 쉐이크를 소개하고자 한다! 우리의 하루를 따뜻하게 해줄 영양만점 건강음료 쉐이크는 어떤 것이 있을까? 또 간편하게 만들어 먹는 방법도 알아보자😊 따뜻한 바나나 오트밀 쉐이크🥃 바나나와 오트밀, 아몬드 우유를 블렌더에 갈아 따뜻하게...
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겨울철 아침 식사 3가지! 대충 먹어도 든든하다! 후딱 해 먹고 돈 벌러 가자!
부쩍 추워진 요즘! 집이나 따뜻한 곳에서 몸을 녹이는데 따뜻한 아침 식사 역시 우리의 몸 뿐만 아니라 우리의 마음도 녹여준다. 우리의 마음은 물론 속까지 든든하게 만들어 줄 ‘겨울철 따뜻한 아침 식사 Best 3!’를 소개해보려 한다! 따뜻한 오트밀🥛 추운 겨울, 아침을 따뜻하고...
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다이어트 식단 활용에 효과만점! 5가지 간편식
우리 사회에서는 다이어트에 관심이 무척이나 많다. 종종 다이어트의 중요성을 설명 받기도 하고, 때로는 의료진으로부터 다이어트 권유를 받기도 한다. 그만큼 건강과 직결되는 아주 중요한 요소이기도 하다. 이번에는 다이어트에 효과만점 음식 5가지를 소개하려 한다╰(*°▽°*)╯ 샐러리 스틱🥒 😀첫 번째로는 샐러리 스틱!😀 다이어트에 많은...
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숙취에 효과만점 해장국 Best 3!
연말이 다가올 수록 술 마시는 일이 잦아지는 요즘은 술 약속이 잦을수록 컨디션 유지도 매우 중요하다. 이럴 때는 몸도 따뜻하게 해주고 숙취 해소에도 탁월한 국 한 그릇이 큰 위로가 된다. 전통적으로 해장국은 혈액순환을 촉진하고 체내 독소를 제거하는 효과가 있어 겨울철 건강...
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밤에 해먹기 좋은 야식 엄선 5가지!
우리는 하루를 마치고 집에 돌아올 때, 종종 배고픔을 느낀다. 이럴 때 정말 간편하게 만들 수 있는 야식 레시피 5가지를 소개하고자 한다. 치즈 토스트🍞 첫 번째! 치즈 토스트이다. 빠르고 쉽게 만들 수 있어서 아침 식사나 간식, 또는 야식으로...
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간단하게 만들어 먹기 좋은 아침식사 5가지!
현대 사회에서는 아침을 많이 거르지만 아침을 거르면 신진대사가 느려지고, 집중력과 에너지가 저하되고 과식할 가능성이 높아져 체중 관리에 어려움을 겪을 수 있다. 그래서 아침 식사는 하루를 건강하게 시작하는 데 중요하다. 이번에는 아침으로 만들어 먹기 좋은 음식 세 가지를 소개한다. 1. 토마토...
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겨울철 따뜻하게 먹을 수 있는 간식 5가지!
부쩍 추워진 요즘, 우리는 자연스럽게 따뜻한 음식을 찾아 즐기기 마련인데 오늘은 비교적 간편하게 만들 수 있는 겨울용 간식류를 소개하고자 한다. 1 .찐고구마🍠 찐고구마는 달콤하고 부드러운 식감이 일품인데, 간편하게 만들 수도 있어 우리의 바쁜 일상 속에서도 쉽게 즐길 수 있는 겨울철...
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자취생들을 위한 간단 레시피 3가지
오늘은 비교적 들어가는 재료가 적고 조리기구가 부족한 자취생들을 위해 먼저 간단하게 만들어 먹을 수 있는 ‘참치마요 덮밥’을 소개하고자 한다. 😊참치마요 덮밥 재료!😊 밥 한 공기 기름을 뺀 참치캔 한 개 마요네즈 두큰술 간장 한 작은술 설탕 2분의 1 작은술...
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